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你是饿了,还是馋了?

你是饿了,还是馋? 无论有没有在减肥期间,总有朋友说,自己会忍不住想吃东西,或者 … 继续阅读

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道理都懂,怎么就是减不下来(下)

道理都懂,怎么就是减不下来(下) 不论是送小孩子去上个补习班,还是成年人进行学历 … 继续阅读

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道理都懂,怎么就是减不下来(上)

道理都懂,怎么就是减不下来(上) 在指导减肥的过程中,遇到了许多有趣的顾客,她们 … 继续阅读

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​你的肥胖谁负责?

​你的肥胖谁负责? 2021第2期(总第98期) ​​上周有一个微信群的陌生群友 … 继续阅读

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吃动平衡,吃和动谁更重要?

吃动平衡,谁更重要? 沉寂半年后,我又开始更新了,平时工作较忙,计划更新频率还是 … 继续阅读

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你以为的以为只是你以为

你以为只是你以为 ​上个月,许多教练团都举办了减肥教练培训班,又有一批新教练脱颖 … 继续阅读

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一开始减肥就出怪事

一开始减肥就出怪事 这个话题已经考虑了很久了,一直没有敢放出来,总是显得太唯心了 … 继续阅读

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健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的?

健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的? 不止一个人,许多人都觉得健康行是一 … 继续阅读

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减肥要练童子功还是速成班?

减肥要速成班还是童子功? 减肥要去速成班还是连童子功?废话,有谁是从小就练减肥练 … 继续阅读

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为什么运动不能减肥

为什么你运动不能减肥? 不是今天的主题有点标题党,其实运动是可以减肥的,只是—— … 继续阅读

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