减肥要练童子功还是速成班?

减肥要速成班还是童子功?

减肥要去速成班还是连童子功?废话,有谁是从小就练减肥练到成年的?减肥,一般都是成年人在减,谁不希望速成减肥?

可船人为什么会听到“减肥是女人一辈子的事业”这种话呢?如果减肥是年年都要减的事,那不就练成“童子功”了么?

所以我们对减肥的“速成”是不是还有点误解?

是不是有一种魔鬼般神奇的食物或者方法,可以让我们瞬间减肥成功?

醒醒吧,我们花了十几年或者几十年积累起来的脂肪,我们什么代价都不想付出就想把它抛弃?就算脂肪愿意,我们身体的进化机制也不乐意啊!

健康行(Health Pointe)也算是速成班,在2个月时间内,迅速地减去10-15斤,还能不算迅速么?

可是再高速有效的方案,也要顾客配合执行,除非拿金角大王和银角大王的紫金葫芦来吸,否则,10-15斤,如何消失?

船人教练想起了我在大学时候函授学习的硬笔书写速成班,60天时间练成实用字体。

那时候没有互联网更没有手机,全靠每天执行老师的作业,然后每周通过信件寄回,等候老师点评和修改,再反反复复寄来寄去,这样不停矫正自己的书写。

经过一个学期,船人教练的字从目不忍睹到可以看得下去了!

所以,即便是最有成效的方法,也需要乙方的主动练习,以及双方的密切互动。

在健康行减肥的时候,健康行本身简单、高效、健康,也需要顾客配合与互动的,比如,教练让学习教材、听CD,要配合吧?

如果不学,教练布置餐单时,难免会自以为是,常常吃得太少导致低血糖,事与愿违、弄巧成拙。

再比如,每天早上起床测量指标、记下数值,反馈给教练,还可以加上自己的心得、心情、反思等,这些也是必需的吧?

没有了这些内容,难道要教练凭空去猜指标么?缺少当天的指标,教练就无法及时进行微调,结果就会误差很大了。

如果不愿意这样配合教练“速成”,那还是练“童子功”好了,根据顾客的体检状况,给出更为严苛的指导意见,食物的范围限定更加缩小、分量更加精准,饮食时刻更加准点,这样的效果会更加有保障。

如果连这点都做不到,难道要开脱产的减肥训练营不成?


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