​你的肥胖谁负责?

​你的肥胖谁负责?

2021第2期(总第98期)

​​上周有一个微信群的陌生群友加我,咨询我关于减肥的话题。

她说身高160cm,体重60kg,想↓10kg→50kg,之前尝试过x利、x宝莱、x20的代餐及各种减肥食品等,有的无效,有的有效一段时间后就反弹了,想问我的减肥产品是什么。

当我告诉她这不是产品,是一个减肥方 继续阅读

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吃动平衡,吃和动谁更重要?

吃动平衡,谁更重要?

沉寂半年后,我又开始更新了,平时工作较忙,计划更新频率还是每周一篇。

减肥话题里,饮食和运动都是离不开的主题,吃货党和运动派都有大量拥趸,那么,吃更重要还是运动更重要呢?

先说饮食。营养师和减肥教练有句口头禅是“肥胖是吃出来的”,所以,在饮食上进行管理是必然的。 继续阅读

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你以为的以为只是你以为

你以为只是你以为

​上个月,许多教练团都举办了减肥教练培训班,又有一批新教练脱颖而出。

而讲课的教练们也非常老到,将自己的绝学倾囊相授,听得一众新老教练们如痴如醉。

船人教练向各位教练征求反馈时,得到的信息比较极端,老教练们学到了许多指导顾客时的绝招;而新教练则期望台上的教练在分享时,具体再具体、细化再细化。 继续阅读

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一开始减肥就出怪事

一开始减肥就出怪事

这个话题已经考虑了很久了,一直没有敢放出来,总是显得太唯心了一点。

可是经历了许多顾客,又发现它像一个减肥魔咒,好些个减肥的顾客,都会在开始减肥的时候就遇到不同的怪事,直接挑战减肥的进行。

减肥时遇到的意外挑战多种多样,有来自家庭的,有来自工作的,也有来自自身 继续阅读

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健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的?

健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的?

不止一个人,许多人都觉得健康行是一个快速减肥的好项目的同时,觉得用它来赚钱比较慢。

如果这么想,就没有get到健康行的核心要义,也太低估吉米·道南的智慧了。

要知道,当成功系统(网络21)引进健康行(Health Pointe 2.0),可不仅仅是把它当作一个健康减肥的福利, 继续阅读

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减肥要练童子功还是速成班?

减肥要速成班还是童子功?

减肥要去速成班还是连童子功?废话,有谁是从小就练减肥练到成年的?减肥,一般都是成年人在减,谁不希望速成减肥?

可船人为什么会听到“减肥是女人一辈子的事业”这种话呢?如果减肥是年年都要减的事,那不就练成“童子功”了么?

所以我们对减肥的“速成”是不是还有点误解? 继续阅读

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为什么运动不能减肥

为什么你运动不能减肥?

不是今天的主题有点标题党,其实运动是可以减肥的,只是——

运动无法减肥而已!

难道不是么?如果你运动减肥成功了,你今天还会进来看这篇文章么? 继续阅读

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减肥巨婴

减肥巨婴

今天这个主题来源于本周的一个小故事。

上周以来,国际资本市场风云变幻,白银终于大跌,一下子从17美元/盎司跌入12美元/盎司。我在朋友圈喊话,白银已经跌到一个历史性低位,可以到银行屯一些纸白银,现在的银价是2.8元/g附近, 继续阅读

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肥胖曾经是一种优势

肥胖曾是人类进化的优势

船人教练曾经提过,减肥失败很大一个因素是心理控制导致的。

但是这个心理控制,并非指的是意志力,减肥不需要意志力的。

首先说一个生理方面的因素,人类容易肥胖,其实是生物进化的一个优势。

能吃能胖在动物身上非但不是毛病,还 继续阅读

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警惕伪装成茶的减肥药危害

减肥药的危害及挽救

对于我们健康行的减肥教练和许多减肥顾客来说,减肥药的伤害都是非常明白的。

可船人教练还是发现有一些年轻女孩,对减肥药或者包装成减肥茶的药品还缺乏足够的警惕性,甚至以为从境外购买的就是安全的、有效的。

其实不论是从欧美、东亚还是从东南亚 继续阅读

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