健康行一个疗程的时间是多久？

健康行一个周期的时间是多长？

确切地说，健康行作为最有效的减肥方法，不能叫做“疗程”，因为健康行只是一个慢性病的控制和预防的调理方法，并非治疗手段，所以，健康行本身不是拿来治病的。

那么健康行的调理周期有多长呢？正常情况下，一个健康行的周期是45天。

这45天包括了准备期、纤体期和新陈代谢调整期。

健康行准备期是比较重要的，正常情况是3天，在这3天里，为接下来的42天做生理、心理和项目的准备，之后龙的船人会专门介绍准备期。

健康行的纤体期，顾名思义，就是在这28天里完成纤体的过程，在这28天里不但吃得饱饱的，而且食物种类丰富不单一，在纤体期，正常实现的减重是5-7kg（昆明减肥都是以kg计算，其他地区换车斤就是10-15斤），有特殊要求或特殊案例的就是2-10kg，当然也有一个健康行纤体期就达到14kg减重的也有，但是属于特例。龙的船人也会专门介绍纤体期。

健康行的新陈代谢调整期的时间是2周，在这14天里，体重基本上处于减肥后的保持和惯性下降阶段，在这个周期，体重最多回调1kg前后，而许多顾客在这个周期还惯性地持续减重一段时间。这个新陈代谢调整期可是杀招啊，不但吃的是最多的一个阶段，而且是保证今后不反弹的关键，龙的船人也会另外详细介绍。

为什么说健康行是最有效的减肥方法，船人也会专门介绍。

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