什么才是“好”的减肥教练?

什么才是“好”教练?

船人教练觉得,当选择一个减肥教练之前,至少要从3个方面考察一下这个教练是否可靠。
如果连以下的3个要求都不能达到的话,你真的放心找这样的教练减肥吗?

1 自己减肥成功并保持的

最起码, 继续阅读

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“签约减肥双倍赔偿如何”(下)?

“签约减肥双倍赔偿如何”(下)?

OK,我们可以严肃地来谈一谈“签约减肥”的话题,而且可以玩得更心跳一些,来一个“无效双倍赔偿”如何?

而且中间是没有套路的,只要你能够按照教练提出的正常要求完成每天的减肥任务,如果一个周期(45-52天)后,减肥效果低于7kg,教练费双倍返还,如何,签不签? 继续阅读

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顾客提出“签约减肥无效退款”怎么办(上)?

签约减肥(上)?

不知道你们遇到过没有,反正船人教练在推动市场的时候,不止一次遇到过顾客提出“签约减肥、无效退款”的要求的。

如果你是减肥教练,当顾客提出这个要求时,你是答应还是拒绝呢?

或者你还是有其他的应对策略呢? 继续阅读

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数据减肥

数据减肥

有一天参加一个小组会的时候,听到一个词,觉得特别适合用来描述健康行,这就是——数据减肥。

当然不是说教练们都是看着数字来指导减肥的,可是在整个减肥的过程中,包括减肥的前期和减肥结束,整个完整流程都包含了对数据的把控。

所以说,在健康行减肥中, 继续阅读

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哪种职业的人用健康行减肥比较快?

哪些职业在健康行减肥比较明显

理论上说,健康行减肥是针对所有人群的,与职业、性别、种族等无关。可是事情就那么有趣,在船人教练的具体实践中,的确出现了某些职业人群的减肥效果比较明显的数据。

严格来说,这种数据可能也是不准确的,也许恰好是市场推广的因素,有教练在这一类职业的人群中推广比较比较有效得力。

作为自媒体来说,可以不必这么严谨,底线上不出错就行了,船人教练其实想表达的是,顾客自身在健康行减肥中的重要作用,这里借用其职业作为催化剂罢了。 继续阅读

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健康行的三个优势是什么(下)?

健康行有哪三个优势(下)?

健康行的优势之(上)和(中),说了安全快速和皮肤靓丽,今天的第三个优势是健康行的核心优势——健康减肥。

健康减肥不仅仅是指减肥期间所吃、所行都是健康的,而且在减肥的结果上,也是健康的! 继续阅读

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为什么计算卡路里减肥不靠谱(下)?

为什么说人体是个复杂系统?

今天的文章转自马徐骏《新知报告 》。

| 人体是个复杂系统

咱们之前说了,简单计算摄入卡路里和消耗卡路里的方式,其实是一种典型的机械论思维。可问题在于,人体并不是机器啊,人体是个极其复杂的系统。 继续阅读

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为什么计算卡路里减肥不靠谱(上)?

“卡路里”是个不准确的能量单位?

在一个人类已经可以合成DNA、克隆生命的时代,我们却对跟生存息息相关的食物知之甚少。

——《1843》

我们早已经习惯了把计算卡路里当作健康饮食的重要指标,但最近我在《经济学人》旗下的《1843》杂志上看到一篇特稿,叫做《卡路里必须去死》,对这种做法进行了彻底的否定,这篇文章告诉我们,把卡路里作为减重的依据,根本不科学。 继续阅读

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健康行蛋白日出现不适怎么办?

健康行蛋白质日常见问答(下)

前2集说到,蛋白质日这种“惊声尖叫”日执行得有效,可以每天↓1kg,如果执行得不对,会产生一些不适。

在(上)集里,船人教练讲了蛋白质日可能会出现的情况;在(中)集里讲了出现这些情况的原因。

那么今天,咱们就可以针对问题来找答案。其实,答案在提出问题的时候就已经有了—— 继续阅读

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健康行蛋白日为什么会出现不适?

健康行蛋白质日常见问答(中)

以前花时间最多的是去图片网站找照片,现在都是船人自己拍的照片,又没有版权问题,又不用担心网络太慢,发表的公众号就受制于文章内容了

上期说到,蛋白质虽好,可不能“贪杯”,会出现一些不适的状况。 继续阅读

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