再谈减肥PK节俭基因

健康行对抗的是生活习惯病

提到健康行可以快速减肥,许多朋友设想的就是吃某种东西,或者剧烈运动就能够减肥,可是,大家想过没有,其实肥胖、甚至许多慢性病都是一种人类进化的机制?

要减肥,或者说,要从源头上减肥,其实调节人体的进化机制,会是减肥“治本”的一个手段? 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 健康行答疑 | 标签为 , , | 留下评论

减肥是自己的事还是教练的事?

减肥顾客与教练的关系是什么?

说到减肥顾客与减肥教练的关系,我很同意薄世宁博士的观点。

首先,顾客与教练不是对立的关系,教练并非是纠错高手,不是要每天盯着顾客的不良习惯要求改正。要减肥,的确需要改正习惯,但教练并没有命令的权力,这需要双方的共同配合。 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 减肥教练日志 | 标签为 , , | 留下评论

健康行的三个优势是什么(中)

健康行有哪三个优势(中)

健康行细胞标准化减肥的优势(中)船人教练觉得,健康行的优势就是健康行的优势,但在与潜在顾客沟通中,往往发现,健康行的优势也是顾客最最关心的问题。

健康行的第二个优势是:

皮肤靓丽、逆龄

除了问到安全、有效, 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 点评减肥方法 | 标签为 , , | 留下评论

健康行的三个优势是什么(上)

健康行的三个优势(上)

健康行的优势与健康行的特点有重叠也有区别。

健康行的第一个优势是:

安全、快速

安全来自于健康行的特点——绝不吃药、绝不挨饿。因为吃的是正常食物而非减肥药或者减肥代餐,也就避免了药物对消化系统和神经系统的伤害。

既然吃的是天然食物,当然就安全了(ღ˘⌣˘ღ),可以放心减肥。

船人教练楼下有一家减肥店,路过的时候,船人都会观察一下它的减肥成绩。

经常在排行榜前排的,很少能有超过10kg的,减肥达到10kg的减肥期则七七八八,短的一两个月,长的有8个月的,可以看出,随机性很高,也就是说,基本不具备可预测性。 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 点评减肥方法 | 标签为 , , | 留下评论

健康行的三个特点是什么(下)

健康行的三个特点是什么(下)

许多朋友听说船人是减肥教练,会以为船人是健身教练。

这个误会真大,虽说船人曾经是业余运动员,也参加全国比赛,单手俯卧撑也能做,但却从未系统地学习过健身,也不是健身教练。

而且,今天要说的第三个健康行减肥特点就是: 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 健康行答疑 | 标签为 , | 留下评论

健康行的三个特点是什么(中)

健康行有哪三个特点(中)

许多朋友在来咨询减肥的时候都会说,自己很担心受不了挨饿,这个误解非常普遍。

就饿肚子来说,1962年,美国遗传学家Neel就用“借鉴基金”假设来证明了节食的错误。

而上一集的明尼苏达饥饿试验,也非常残酷地用严谨的科学实验来帮助我们认识到了: 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 健康行答疑 | 标签为 , , , | 留下评论

节食减肥的不科学性

节食减肥有多危险?

健康行减肥的第二个特点就是——
不用挨饿。

在发表这个特点之前,先转载一篇关于节食的危险性的文章。

本文和图片转载自吉林“大回小回”的振羽,文章可能是他从陕西省体育研究所转载来的。 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 点评减肥方法 | 标签为 , , | 留下评论

健康行的三个特点是什么(上)

健康行有哪三个特点(上)

健康行减肥的特点和优势是不同的,以后会有健康行减肥的优势的说人话版本。

单刀直入吧,健康行|细胞标准化的第一个特点就是:

不用吃药

继续阅读

发表在 健康行基础知识, 健康行答疑 | 标签为 , | 留下评论

健康行减肥分为几个阶段?

健康行减肥有几个阶段

要问健康行减肥分为几个阶段,一般的回答是3个阶段:准备期、纤体期和新陈代谢调整期,这么说没有错,但是严格地说,这3个阶段只是健康行减肥第一个阶段中的3个小阶段。 继续阅读

发表在 健康行基础知识, 健康行答疑 | 标签为 , , | 一条评论

健康行的优势是什么?

健康行的优势是什么?

咦,公众号文章写了这么长时间,居然还没有写过健康行的优势

关于健康行|细胞标准化的优势,船人教练可能会讲很多期,包括健康行的发明人家族的、船人教练自己的、营养学专家的以及顾客分享的。

说到顾客分享的, 继续阅读

发表在 健康行基础知识 | 标签为 , | 留下评论