健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的?

健康行怎么做到短期效益与长期利益同时平衡的?

不止一个人,许多人都觉得健康行是一个快速减肥的好项目的同时,觉得用它来赚钱比较慢。

如果这么想,就没有get到健康行的核心要义,也太低估吉米·道南的智慧了。

要知道,当成功系统(网络21)引进健康行(Health Pointe 2.0),可不仅仅是把它当作一个健康减肥的福利, 继续阅读

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减肥要练童子功还是速成班?

减肥要速成班还是童子功?

减肥要去速成班还是连童子功?废话,有谁是从小就练减肥练到成年的?减肥,一般都是成年人在减,谁不希望速成减肥?

可船人为什么会听到“减肥是女人一辈子的事业”这种话呢?如果减肥是年年都要减的事,那不就练成“童子功”了么?

所以我们对减肥的“速成”是不是还有点误解? 继续阅读

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为什么运动不能减肥

为什么你运动不能减肥?

不是今天的主题有点标题党,其实运动是可以减肥的,只是——

运动无法减肥而已!

难道不是么?如果你运动减肥成功了,你今天还会进来看这篇文章么? 继续阅读

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减肥巨婴

减肥巨婴

今天这个主题来源于本周的一个小故事。

上周以来,国际资本市场风云变幻,白银终于大跌,一下子从17美元/盎司跌入12美元/盎司。我在朋友圈喊话,白银已经跌到一个历史性低位,可以到银行屯一些纸白银,现在的银价是2.8元/g附近, 继续阅读

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肥胖曾经是一种优势

肥胖曾是人类进化的优势

船人教练曾经提过,减肥失败很大一个因素是心理控制导致的。

但是这个心理控制,并非指的是意志力,减肥不需要意志力的。

首先说一个生理方面的因素,人类容易肥胖,其实是生物进化的一个优势。

能吃能胖在动物身上非但不是毛病,还 继续阅读

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警惕伪装成茶的减肥药危害

减肥药的危害及挽救

对于我们健康行的减肥教练和许多减肥顾客来说,减肥药的伤害都是非常明白的。

可船人教练还是发现有一些年轻女孩,对减肥药或者包装成减肥茶的药品还缺乏足够的警惕性,甚至以为从境外购买的就是安全的、有效的。

其实不论是从欧美、东亚还是从东南亚 继续阅读

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健康行减肥你选择什么肉类?

健康行减肥选择什么肉?

在健康行减肥期间,我们需要每天都摄入足够的蛋白质,才能满足身体能量及新陈代谢的需求,成为健康减肥的基础。

在蛋白质食物选择中,无非就是鱼、肉、蛋、豆、奶。

以上5类高蛋白食物,最适合摄入的还是肉类(含鱼)。

在实际操作中,船人教练发现,许多教练和顾客会刻意避开选择猪肉,理由有很多种,有说猪肉的脂肪含量高的, 继续阅读

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为什么抽脂减肥容易反弹?

你听说过脂肪细胞会变大么?

我们常说,肥胖是因为身体里的脂肪过多或者不均匀堆积,这个描述其实不完全准确。

肥胖在一方面是脂肪变“多”了,还有一种情况,是因为脂肪细胞变“大”了。而且,后一种情况更加普遍。

抽脂手术听起来很“简便快捷”,一针下去,烦恼全无,可如果你真的 继续阅读

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为什么冬天容易胖?

​冬天容易胖的原因是什么?

现在已经进入春天了,虽然气候尚冷,但人体的新陈代谢已经开始活跃了,等疫情解除、全面复工以后,快递、购物、买菜都方便了,我们的顾客就可以开始一轮减肥热潮了。

接下来的文章,船人教练想写一批相对比较微观、比较细节的内容,比如“减肥期间尿液比较浓重怎么办”、“痛风人群在减肥期间如何挑选饮食”等等,当作是教练手记来写。
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每天起床都有不可描述之气味

注意传递信息的细节

有每天早上起床,手机里都会传来不可描述之气味,或者说,微信群里面总有异样的气味。

那是刚起床的时候,各个减肥顾客微信群里面都传来顾客上报的当天的体重相关数据,体重啦、BMI指数啦、身体脂肪率啦、内脏脂肪啦、基础代谢啦、身体年龄啦等等。 继续阅读

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