你是饿了，还是馋？
无论有没有在减肥期间，总有朋友说，自己会忍不住想吃东西，或者，总有饥饿的感觉，不由自主想吃东西。
问题在于，你是否确定你是真的饿了，还只是馋？
当然，这里说的嘴馋，不是贬义词，不是说真的馋了，而是一种现象：碳水化合物上瘾症。
人类对美食缺乏抵抗力，是一种生存优势，但是有一部 继续阅读
在指导减肥的过程中，遇到了许多有趣的顾客，她们的共同特点是，减肥“知识”特别丰富，有些顾客自己还是医生或营养师，当然也有从度娘那获得“知识”的朋友，跟她们提及减肥概念及要点的时候，比我还能说，但回到自身，就是减不下来。
上周有一个微信群的陌生群友加我，咨询我关于减肥的话题。
沉寂半年后，我又开始更新了，平时工作较忙，计划更新频率还是每周一篇。
上个月，许多教练团都举办了减肥教练培训班，又有一批新教练脱颖而出。
这个话题已经考虑了很久了，一直没有敢放出来，总是显得太唯心了一点。
不止一个人，许多人都觉得健康行是一个快速减肥的好项目的同时，觉得用它来赚钱比较慢。
减肥要去速成班还是连童子功？废话，有谁是从小就练减肥练到成年的？减肥，一般都是成年人在减，谁不希望速成减肥？
不是今天的主题有点标题党，其实运动是可以减肥的，只是——-
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